Reguliere lichaamsoefeningen zijn de beste manier om van lage rugpijn te verhelpen. De meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn zijn zwakke rugspieren. De pijn zelf zit onder in de rug, in het gebied tussen de onderste ribben en de billen. Vooral bewegen kan flinke pijn veroorzaken. Deze zwakheid van spieren ontstaat door een niet-actieve levenshouding […]
↧